Armelle Bello : vos séances d’Hypnose Ericksonienne
Sophrologue et praticienne énergétique en EFT, Armelle Bello est également praticienne certifiée en Hypnose Ericksonienne. À travers un état de conscience modifié, similaire au sommeil, cette approche thérapeutique vous permet de faire émerger des solutions et des clés qui vous permettront de mieux vivre votre vie et de réussir vos objectifs. Comment se déroule une séance d’hypnose ? Quels sont les bienfaits de la méthode ? Trouvez toutes vos réponses ci-dessous.
L’Hypnose Ericksonienne, comment ça marche ?
Créée par Milton Erickson (1901-1980), psychiatre américain, l’Hypnose Ericksonienne désigne un état de conscience légèrement modifié, durant lequel vous serez guidé.e par votre praticienne afin de modifier les comportements qui ne vous conviennent plus. Durant cet état, vous vous souvenez de tout et vous gardez le contrôle de votre séance. Contrairement aux idées reçues, cet état garantit les interactions pendant la séance.
→ Quelques exemples d’application de l’hypnose :
- Gestion du stress et des angoisses
- Gestion des phobies
- Gestion des addictions (arrêt du tabac)
- Perte du poids et des régimes
- Préparation aux examens
- Développement personnel
- Gestion du sommeil
- Gestion de la douleur
Et bien d’autres problématiques encore !
Le déroulement d’une séance d’hypnose
La durée d’une séance d’hypnose est d’environ une heure. Elle dépend avant tout de la problématique posée par la personne qui consulte.
Toute prise en charge débute par un entretien préalable qui permet de présenter la problématique.
Elle pose les bases de la phase de travail.
Enfin, chaque séance se clôt sur un échange durant lequel la personne exprime ses ressentis et impressions.
Pour toute autre précision relevant de votre consultation en hypnose, veuillez contacter votre praticienne par l’intermédiaire du formulaire de contact en ligne.
Dépendances
L’hypnose propose avant tout un travail « en profondeur », c’est-à-dire un travail centré sur les facteurs émotionnels susceptibles d’avoir généré le comportement addictif. L’addiction peut ici être comprise comme un comportement qui a pour fonction de masquer une émotion difficile (évitement émotionnel) ou une problématique traumatisante. Le travail hypnotique, inspiré par Erickson, consistera avant tout à développer des ressources pour que le sujet puisse faire face à ses émotions perturbatrices.
L’hypnose peut ainsi transformer la perception d’une situation dans laquelle le patient se sent bloqué, en rendant « réelle » une construction mentale virtuelle.
Stress
Je pratique l’hypnose contre le stress et l’angoisse pour venir en aide à toutes les personnes en proie à ce « mal du siècle ». L’hypnose permet de se débarrasser de ces maux, en reprogrammant un subconscient saturé par les peurs ou les pressions qui vous rongent de l’intérieur. C’est aussi une méthode naturelle, efficace, et sans effets secondaires pour votre santé.
Stress, anxiété, angoisse : un même mal à des degrés différents
Nous pourrons ensemble déterminer quelle forme le trouble a chez vous, et je pourrais travailler avec vous soit avec l’Hypnose ou avec l’EFT
Le stress
Est une tension normale, qui apparaît au moment d’affronter un obstacle ou un danger pour nous inciter à mobiliser nos ressources.
Subi fortement et de façon constante, cet état entraîne de nombreux dommages sur notre santé mentale et physique : irritabilité, insomnie, baisse de nos défenses immunitaires…
Le stress post-traumatique
Est une forme d’anxiété provoquée par la remontée d’un événement traumatique de façon récurrente.
Faute de traitement, ce stress amène de grosses complications ultérieures, comme la dépression ou l’angoisse chronique, des douleurs persistantes, des peurs, ….
L’anxiété
Est normale lorsqu’elle est associée à un événement stressant. Néanmoins, elle est le plus souvent ressentie sans cause rationnelle, ce qui la fait considérer avant tout comme un état mental et émotionnel. À son origine, se trouve souvent un traumatisme qui a favorisé son apparition.
Le TAG (trouble anxieux généralisé) en est une forme aggravée et n’est pas rare aujourd’hui. Il colore la vie de celui qui en souffre d’une tonalité négative, en l’assaillant en continu de sombres intuitions qui le poussent à « avoir peur de tout » ou être stressé pour tout. D’autres complications de l’anxiété peuvent apparaître sous forme de TOC (trouble obsessionnel-compulsif), de phobie sociale ou de tactique d’évitement des situations anxiogènes.
L’angoisse
Se distingue de l’anxiété par des symptômes physiques. Les personnes atteintes présentent des troubles tels que des nausées, des diarrhées, des palpitations, un sentiment d’étouffement, une « boule au ventre » … te peuvent même atteindre la crise d’angoisse (attaque de panique).
La timidité et la peur de s’affirmer en public sont aussi des troubles liés à l’angoisse que l’hypnose peut traiter.
Peurs
Voir l’explication du stress.