Armelle Bello : votre sophrologue à Villeneuve-d’Ascq
Installée à Villeneuve-d’Ascq, votre praticienne Armelle BELLO vous propose de découvrir la sophrologie. Il s’agit d’une thérapie brève qui s’adresse à toute personne souffrant de difficultés personnelles comme professionnelles, familiales comme relationnelles. Comment ? En s’appuyant sur un ensemble de techniques de relaxation, basé sur des exercices de respiration, musculaires et de visualisations positives. Plus d’informations ci-dessous !
Qu’est-ce que la sophrologie ?
Créée en 1960 par le médecin neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo, la sophrologie a maintes fois prouvé ses bienfaits dans divers domaines comme la médecine, le sport, l’éducation, ou encore, le domaine de l’entreprise.
Elle s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie : enfants, adolescents, adultes, seniors, sportifs, femmes enceintes, etc.
Elle se démarque par sa pédagogie qui vise l’autonomisation du consultant. Au contact de cette approche, ce dernier développe sa connaissance de soi afin de mobiliser ses ressources internes pour son bien-être et son épanouissement. Il ne s’agit pas seulement d’une simple boîte à outils, mais d’un véritable accompagnement ajusté aux besoins de chacun.e.
N.B : La sophrologie ne remplace en aucun cas votre suivi médical par votre médecin traitant ou autre spécialiste. Il s’agit d’une approche complémentaire.
Comment se déroule une séance type ?
La prise en charge par la sophrologie débute par un entretien préalable et sans engagement. Cette première étape permet au consultant d’échanger avec la praticienne afin de déterminer avec elle les besoins et les objectifs :
- Gérer son stress et ses émotions,
- S’épanouir dans son quotidien professionnel,
- Mieux dormir,
- Développer sa confiance en soi,
- Perdre du poids,
- Arrêter de fumer,
- Mieux gérer la douleur et la maladie,
- Mieux vivre avec les acouphènes…
Ce n’est qu’après ce premier rendez-vous, qu’un nombre de séances est déterminée, selon la fréquence souhaitée. Une fois encore, le but de l’accompagnement ne sera pas de résoudre le problème particulier, mais d’atteindre l’autonomie qui permettra de le faire. Pour en savoir plus sur le déroulement et le tarif des séances, veuillez contacter votre sophrologue en remplissant le formulaire de contact en ligne.
La séance d'une heure est à 60€